自分らしい妊活を目指して☆不妊治療の始め方！

不妊治療を視野に入れて考えてみようかなと思っている方、
とりあえず近くの病院に行ってみよう！と思っている方、
不安な気持ちで迷われている方、

今日は、そんな皆さんに不妊治療の始め方について
少しお話させて頂ければと思います。

私も初めて病院に行った時は、事前情報ほぼゼロで
突然予約を取ったような状態でした。

選んだ病院は特に何か思い入れがあったわけでもなく
旦那さんの実家近くに昔からあり、
旦那さんが唯一知っていた病院というだけ。

しかも家からも職場からも遠かったので
仕事終わりに受診した日は
帰宅時間が23時を過ぎている事もありました。

私のようになんとなーくで始めてしまうよりも、
色々と事前に情報収集した方が後々スムーズですよ！

①自分の身体を知ろう

 基礎体温表を付けよう

 不妊治療に通うようになると
必ず基礎体温を測るように言われます。

毎日、朝一で体温を測るのは面倒ですが、
この基礎体温表が治療方針の目安となる場合もありますので
是非今日からでも基礎体温を測るようにしてみてください。

体温を測る時は、婦人用体温計を使用し、
必ず体温計の感温部を舌の裏側の付け根側に当てて
測るようにしてくださいね。

計測結果はどこかにメモしておこう

 スマホやメモ紙に体温を記録しておきましょう。

病院によっては、基礎体温表を指定される事もありますので、
最初はメモ程度に記録しておくと良いと思います。

インターネットから基礎体温表をダウンロードできるものもありますので
ネット検索してみてくださいね。

 直前の生理開始日と終了日もメモしておこう

 これも必ず聞かれますので、確認しておきましょう！

パートナーと意識を合わせよう

 とりあえず旦那さんには”不妊治療の病院に行ってみようと思う”
という話はしておいた方が良いと思います。

不妊治療というと、女性が一人で抱え込んでしまうケースがありますが
本来であれば、パートナーと二人で協力して行うべきです。

初期検査の中には男性側の検査、精液検査も入っています。
この検査、嫌がる男性が多いのですよね。

検査場所や手順は病院により異なりますが、
旦那さんにも協力してもらわないといけないことがあると
伝えておきましょう。

不妊治療の最終目的は、妊娠する事ではありません。
妊娠し、出産し、子供を自立した人間に育て上げる事です。

その間には色々と大変な事もあるでしょう。

その時、どちらかのせいにしたり、こんなつもりじゃなかったと、
悲しいやり取りをしないで済むよう、
お互いの気持ちを確かめた上で始めた方が
後程何事もスムーズにいくケースが多いです。
（不妊治療に限った話ではありませんけどね☆）

また、どの病院でも初期検査だけで、
数千円単位でお金が出て行きます。

多かれ少なかれ家計に影響してきますので、
可能な限り、二人で納得した上で始める事をおすすめします。

病院を受診した理由を伝えられるようにしよう

病院を受診したら
必ず治療を開始しなくてはならないという事はありません。

人工授精や体外受精をするかどうかは別として
ひとまず自分の身体に問題があるのかどうかだけでも
知りたいですよね。

そのような方は、
”初期検査をして自分の身体の状態を知っておきたいので受診しました”
と伝えておくと安心です。

また、不安なこと心配なことがある場合は、
それも伝えるようにしましょう。

②不妊治療専門病院の選び方

まずは無理なく通える範囲の病院を検索してみよう

最初の一通りの血液検査だけでも、
生理周期（低温期、排卵期、高温期、月経期）ごとに
数回血液検査をする為に通院しないとなりません。

その後もご主人の精液テストや
排卵タイミングを見るエコーなどがある為、
週1回ペースで通う事になります。

気になる病院が見つかったらホームページを確認しよう

病院の規模、治療の得意分野や特徴、
施設内の雰囲気、診察時間などを確認し
感じが良さそうだなと思う病院を選びましょう。

また、ネットの口コミで、先生、看護師さん達の評価や
待ち時間の情報などをチェックしてみて下さい。

（最近は待ち時間中、ドリンクが飲み放題という病院もあるようですよ。）

評価が高い病院だと安心材料が増えますよね。

しかし、実際に通ってみると
イメージと違ったと思うこともあると思います。

どうにも気持ちが前向きになれない場合は
病院を変えてみるのも手です。

無理に1つの病院にこだわる必要はありませんしね。

別の病院を受診する場合は、
また最初の血液検査から開始するのでは効率が悪いので
検査結果は全て取っておきましょう。

病院の予約を取ろう

 人気の病院は予約が数ヶ月先になる事もあります。

数ヵ月先になってしまう場合は、
別の病院を予約するのかどうか、再検討しましょう。

病院によっては、
ホームページから問診票がダウンロードできる場合もあります。

事前に記載しておくと、病院で余計な時間がかからず楽ですよ。

検査と平行してタイミング法を始める病院も多いかと思います。

一通りの初期検査だけでひとまず終わりにするか
通院を続けてタイミング法を試してみるか
そこが最初の判断になるかと思いますので頑張ってください！

・・・長くなってきましたので、
本日はこれで終わりにしたいと思います。

次回は初期にかかるお金のお話をお伝えしたいと思います。